父母花了很多精力来提高孩子的注意力，但回想起来，他们发现孩子的注意力没有得到改善。 这是怎么回事？ 首先，我们将认识到各年龄段注意力特点和影响因素，这样训练才能事半功倍。

一、不同年龄阶段，孩子注意力的区别

2岁孩子集中注意时间在4-10分钟，3岁6-15分钟，4岁8-20分钟，5岁10-25分钟，6岁12-30分钟。

二、影响注意力的因素

影响注意力的因素，主要存在于4个方面，特别是3、4两点，我们的家长可以通过一些措施来改进和预防！

1.病理因素

原因是：孩子出生时遇到难产、剖腹产、缺氧等造成轻微脑损伤，导致神经系统紊乱。

多动症主要表现为：注意力不集中、活动进行过多、坐不住、冲动行为任性、情绪具有不稳、学习生活困难。

抽搐障碍表现为：皱眉、嘴巴、声音清晰、颈部、耸耸肩，也常伴有注意力不集中。

当然，这些情况不能在家中得到改善，需要专业医生在康复治疗、药物干预的指导下。

2.生理因素

因为儿童大脑发育不健全，所以"0~12岁"的神经系统抑制不平衡，所以自控能力差；这和小孩子太虚弱，搬不动重物是一个道理。也就是说，孩子自己没有出现偏离以上不同年龄段的专注时长，那孩子的专注力就没有问题。只要有适当的教养方法，随着年龄的增长，大多数孩子都能获得正常的注意力集中能力！

3.家庭教育因素

父母在孩子做作业时不经意间打断他们是很常见的现象。这些行为无形中破坏了一个孩子的专注力，就像霉菌默默吞噬新鲜水果一样。久而久之，孩子的注意力肯定得不到提高。

4.饮食与环境因素

像糖果、含咖啡因的饮料、掺有人工合成色素、添加剂、防腐剂的食物，都会通过刺激自己孩子的情绪，影响专注力。环境污染导致血液中高水平的铅和过度使用电子产品，这也对孩子的专注力产生影响。因此，在饮食中，家长应尽量减少孩子的糖、零食的摄入量；在环境中，严格控制使用电子产品的时间。

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如果家长花了很多时间给孩子做了注意力训练，但没效果，应该找找原因，再做针对性的训练哦。