如何预防孩子身材矮小？
长沙张宜龙医生说，相信大家对身材矮小都不陌生，身材矮小对孩子的生长发育危害很大。儿童身材矮小的原因有很多，包括家族遗传、生长激素分泌不足、骨骼发育障碍等。身材矮小会极大地影响孩子的生活，所以家长在日常生活中要多关注孩子的身高，及时预防身材矮小。
那么，如何预防孩子身材矮小呢？我来给你介绍一下。
1.定期体检。家长要定期带孩子体检，尽量一年检查两次，及时了解孩子的生长发育情况。如果孩子三岁后每年身高增长小于5厘米，就要及时咨询医生，确定孩子是否身材矮小。
2、4岁是孩子身高的分水岭。如果孩子4岁还矮，那么一定要赶紧改善，防止身材矮小。孩子的正常发育有不同的阶段。如果他们4岁还矮，会影响他们后期的身高发育。
3.合理的饮食。蛋白质对孩子骨骼和肌肉的生长非常重要。同时能促进儿童生长激素的分泌，促进其生长发育。建议家长均衡饮食，荤素搭配，让孩子吃到各方面的营养。同时也要防止孩子养成挑食的坏习惯。
4.坚持锻炼。运动不仅可以帮助孩子分泌生长激素，还可以增加食欲，对孩子的成长有很大的帮助。建议家长让孩子养成锻炼的习惯，平时多做慢跑、跳绳、球类、游泳等运动，让孩子更快长高。但也要注意适量运动，避免缺氧，注意劳逸结合。
如何预防孩子身材矮小？身材矮小不仅会让孩子自卑，还会影响孩子的健康。因此，父母需要特别关注孩子的生长发育。如果他们发现这个孩子在班里总是最矮的，就要考虑这个孩子是否发育异常。如果发现孩子身材矮小，一定要及时去医院咨询医生进行改善。