随着开学季的到来，许多家长和老师发现孩子存在注意力不集中的问题，家长也很焦虑，然后开始和孩子讲道理，或者责骂孩子，这会导致孩子一入学就感到自卑感，然后适得其反。那么，应该如何训练孩子的注意力呢？下面来看看。

1.不要强迫孩子集中注意力。如果一个东西本身就有魅力，能吸引孩子，孩子自然会注意。从长远来看，强迫孩子集中注意力只会扰乱他的精神秩序，分散他对任务的注意力，最终会严重影响到他的学习生活。

2.营造整洁环境。首先，父母应该帮助孩子营造一个整洁的环境，孩子不应该在桌子上放一些杂物和学习无关的东西，在孩子学习的过程中，家长不要大声说话或在家看电视，不要打扰孩子。

3.合理安排学习时间。小孩子的专注力一般不会超过15分钟，如果超过这个时间段，就很有可能会出现走神的现象，所以当孩子写作业写累了的时候，就应该让他们歇息一会儿再写，需要合理安排作息时间，这样才能提高效率。

4.不要有太多选择。虽然书籍和玩具在孩子的成长过程中非常重要，但太多的书籍和玩具会分散孩子的注意力，给孩子的玩具不超过两三个，玩具玩耍后需要放回原处。

5.不要过多唠叨责骂。其实，孩子注意力不集中，在日常生活中比较常见，父母不要太生孩子的气，如果经常生孩子的气，反而会影响孩子的自信心和身心发展。

6.养成规律作息。对于平时注意力不集中的孩子，家长一定要帮助他们养成良好的作息习惯，比如帮助他们制定关于做作业的时间和玩游戏的时间的规则。如果孩子能坚持一段时间，注意力不集中的状况就能得以改善。

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如何训练孩子的注意力？如果孩子在很长一段时间注意力不是特别集中，家长一定要引起足够的重视，从小培养孩子的注意力。