不少家长都头疼：“孩子做事效率低，做作业动作慢，边写边玩，注意力不集中！”学习需要孩子坚持注意力集中，听课、做作业才能提高效率，从小培养孩子的专注力，不仅有助于孩子养成良好的学习习惯，还可以让孩子长大后成为一个专注的人。

那么，如何分阶段培养孩子的专注力？

好的专注力，先维护，再培养。孩子3岁之前，保护孩子的注意力，不要过于频繁地打断他。

孩子在堆积木，不要问他“你喝水吗”、“你吃水果吗”、“你尿尿吗”；

孩子正在吃米饭，你非要让他马上吃绿叶菜；

孩子在外面扔树叶时，你说: “太脏了，我们去别的地方玩滑板车吧。”

孩子正在玩一个玩具，而你坚持要他看一本图画书；

这些家长时刻的关心，无意识的打扰和打断，会破坏孩子注意力的连续性。

如何分阶段培养孩子的专注力？

（1）3岁之前，家长一定要进行严格管理规定一个孩子可以使用电子产品的时间。1-2岁之间，尽量不使用，2岁之后，每次使用时间控制在30分钟之内，并且观看的内容应该简单易懂。

不要给孩子太多的选择。孩子在3岁之前，好奇心很强，家长如果给孩子买很多玩具和书，一般孩子玩这个玩具一会，就去玩那个玩具，书也是，翻两页，就去翻另一本书。

（2）6岁之前，培养孩子的专注力，让孩子学习专注做好一件事。爸爸妈妈要注意培养发展孩子在某一时间内做好一件事的才能。对于家庭作业，做完一门功课后能够让孩子休息一下，不要让孩子太疲惫。

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锻炼孩子“听”的能力。父母能够通过听来训练孩子的注意力，比如父母可以让孩子听音乐、听故事，鼓励孩子用自己的话描述听到的内容，从而培养专心听讲的好习惯。