如何培养孩子注意力？专家认为，孩子注意力不集中原因是多方面的，但主要是心理问题。孩子缺少安全感、自信心不足、过分依赖、缺乏耐心或情绪困扰，都是可以产生注意力不集中的原因，而这些研究问题多数是由于家长学校教育教学方式方法不当，和在不良生活环境中成长过程中造成的。

如何培养孩子注意力？面对小学生注意力不集中的情况，专家为家长总结出5种指导性强的方法，家长不妨试一试。

培养孩子注意力的5个小技巧：

1.全神贯注法。5-7岁的孩子能聚精会神地注意自己某一具体事物的时间为15分钟左右；7-10岁约20分钟；10-12岁约25分钟；12岁以上是30分钟左右。家长要掌握一个孩子的注意力发展特点，科学合理进行安排学习时间。

2.消除干扰法。环境对孩子的注意力有明显的影响。如果一个孩子正在做某件事情，突然被其他声音或色彩打扰，极易分散孩子学习注意力，所以在孩子学习过程需要集中注意力时，家长最好为孩子消除周围环境的干扰，同时家长不要看电视玩手机打扰到孩子。

3.游戏锻炼法。当孩子在玩游戏时总是全神贯注的，家长千万不要打扰、干扰。 当你给孩子讲故事的时候，不要以剧本的方式阅读，而是使用能吸引孩子注意力的表情或动作。 父母不应该同时购买太多的玩具或书籍，这会分散孩子的注意力。

4.鼓励表扬法。家长应经常鼓励孩子做有趣和有能力的事情，但不要要求孩子做超出他或她能力范围或太简单的事情。如果你的孩子表现出集中注意力的迹象，及时鼓励和表扬他。

5.培养兴趣法。兴趣是注意力的来源。培养孩子对活动的间接兴趣，努力把间接兴趣转化为对活动的直接兴趣，是培养孩子注意力的好方法之一。

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